在南安普顿的协议到期后切-亚当斯不错解放转会，据talkSPORT了解，诺丁汉丛林有望在切-亚当斯的争夺战中打败狼队美高梅美狮APP下载，有望签下这名苏格兰时尚。

狼队教师加里-奥尼尔上个月暗示：“要是莫得东说念主离开，我以为咱们不会有可用的资金。”

一场跑得好的马拉松是跑者觉得自己已经倾尽了所有。但是任何跑下来过这样一场比赛的人都知道，参赛后的第2天会感到疼痛和疲惫。甚至在48小时后，疲劳感会更强。因此必须要注意跑完马拉松后的几天。

参赛前的几天不能忽视三件事。第一，在饮食中控制碳水化合物的摄入。不要在比赛前一天晚上过多摄入碳水化合物，而要在之前几天分多餐摄入。暴饮暴食不会有帮助，分几天摄入才有帮助。第二，适当补水。不要让身体缺少水分，皇冠篮球下注尤其是在比赛前一天。比赛前一天，你可以饮用等渗饮料（一种运动饮料——本报注），但不要过量。第三，充分休息，尽可能多休息。让身体放松，除了计划的训练细节之外，不要让腿疲劳。对于新手来说，比赛前一天晚上入睡会非常困难，但早早躺下不难做到。一定要避免疲劳的累积。

“我不指望本年夏天咱们会用俱乐部我方的钱消耗数百万购买球员。”

“我以为这不会像旧年那样，咱们必须多量出售并取得广大利润，但我不指望这会是一场费钱狂欢。”

但看起来诺丁汉丛林将从狼队手中抢走切-亚当斯，瞻望本年夏天丛林的资金将很垂死，在违犯了英超联赛的利润和可捏续发展法规(PSR)后，丛林在3月份被扣了4分。他们的上诉失败了，但他们仍然留在了英超。

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切-亚当斯在遵守圣徒五年后离开球队美高梅美狮APP下载，他于2019年从伯明翰加盟该队，现年27岁的切-亚当斯为苏格兰出场30次。